Какво е Боди Балет Фитнес?
Боди Балет Фитнес е уникален фитнес метод, който комбинира елементи от класически балет, пилатес, йога и терапевтични фитнес техники, създавайки тренировъчен подход, който възстановява и извайва тялото.
Резултатът?
Лека и грациозна походка, изправена и уверена стойка, плавни и нежни движения, и издължени, красиво оформени мускули… и не само!
Какво прави Боди Балет Фитнес толкова специален?
Комбинация от
техники
Методът е базиран на основните техники от класическия балет, но е обогататен с елементи от йога, пилатес, фитнес и дихателни техники.
Дълбока мускулна активация
Упражненията съчетават дишане, баланс и координация, активирайки няколко мускулни групи едновременно и в дълбочина, укрепвайки цялото тяло.
Фокус върху женски проблемни зони
Тренировките моделират бедрата, ханша, корема и ръцете, извайвайки нежна и елегантна фигура с красив силует.
Ето какво постигнаха част от момичетата...
First Service
Craft a brief description outlining the essence of your first service.
Second Service
Craft a brief description outlining the essence of your first service.
Third Service
Craft a brief description outlining the essence of your first service.
“Обичам да наблюдавам не само как се трансформират телата, но и как момичетата започват да се усещат и възприемат – как гледат в огледалото с усмивка, как се радват когато направят упражнение, което преди не са могли, как самата походка и жестове стават по-уверени… как изпитват удоволствие от това, че са дами!”
Наталия Гецова
Сертифициран инструктор по Боди Балет Фитнес
Кога и къде се провеждат тренировките?
Час
Вторник – 18:30-19:30
Четвъртък -18:30-19:30
Адрес
Студио БаланСенс – ул. Галичица 33, 1164, София