Какво е Боди Балет Фитнес?
Боди Балет Фитнес е уникален фитнес метод, който комбинира елементи от класически балет, пилатес, йога и терапевтични фитнес техники, създавайки тренировъчен подход, който възстановява и извайва тялото.
Резултатът?
Лека и грациозна походка, изправена и уверена стойка, плавни и нежни движения, и издължени, красиво оформени мускули… и не само!
Защо е най-добрият избор за теб?
Комбинация от
техники
Методът е базиран на основните техники от класическия балет, но е обогататен с елементи от йога, пилатес, фитнес и дихателни техники.
Дълбока мускулна активация
Упражненията съчетават дишане, баланс и координация, активирайки няколко мускулни групи едновременно и в дълбочина, укрепвайки цялото тяло.
Фокус върху женски проблемни зони
Тренировките моделират бедрата, ханша, корема и ръцете, извайвайки нежна и елегантна фигура с красив силует.
Боди Балет- балет за възрастни ли е?
Боди Балет Фитнес НЕ Е балет. Да, той черпи вдъхновение от техниките на класическия балет, но го обогатява с елементи и от други дисциплини.
Така получавате уникална фитнес тренировка, която не само оформя силно и стройно тяло, но и която учи на онази балетна грациозност, женственост и лекота в движенията.
Отзиви
Истинската магия на Боди Балета се случва извън залата. Все по-често се хващам, че несъзнателно сама поправям стойката си, начина по който седя, дори жестовете, които използвам. Чувствам се все по-нежна и женствена.
Светла Рожкова
Много харесвам грацията и женствеността, които носят тренировките по Боди Балет. Стяга се тялото, подобрява се стойката и придобиваш повече енергия, гъвкавост и самочувствие.
Ния Обретенова
Боди Балет не е обикновена тренировка. Тя дава усещане за танц, грация и женственост. Подобрява издрлъжливостта, гъвкавостта, координацията, плавността. А с теб се превръща в ИЗКУСТВО.
Тамара
Кога и къде се провеждат тренировките?
Час
Вторник – 18:30-19:30
Четвъртък -18:30-19:30
Адрес
Студио БаланСенс – ул. Галичица 33, 1164, София