Боди балет е уникално направление във фитнеса, базирано на упражнения от класическата хореография, балет, йога и пилатес.
Боди балет става все по-популярен напоследък, въпреки че се появява във фитнес клубовете още в средата на 90-те. Много звезди като Мадона, Тейлър Суифт, Натали Портман, Мила Кунис, Лив Тайлър и други получиха стройните си фигури благодарение на Body ballet.
С помощта на Боди балет ще направите тялото си стройно, ще развиете гъвкавост, ще подобрите позата си, ще развиете пластичност, сексуалност и грация.
Наталия Гецова е единствения сертифициран инструктор по Боди балет в София.
Физическите упражнения в програмата нямат травматичен ефект върху мускулите, сухожилията и ставите. Подходящи са за всички, независимо от възрастта и нивото на подготовка.
Все пак не препоръчваме тези занятия за хора със сърдечна недостатъчност, разширени вени в тежка форма, ставни заболявания във тежка форма.
Този комплекс от упражнения ще стегне мускулите на тялото ви, ще подобри физическата ви форма, ще направи фигурата ви стройна и елегантна.
Груповите тренировки се провеждат в професионални студия и зали, с осигурено от мен специално оборудване.
Индивидуалните тренировки се провеждат в моя зала или във вашия дом или офис, с осигурено от мен оборудване.
Тренировката е с адаптирана програма и се провежда на живо онлайн с видео среща. Не се изисква специално оборудване.
Copyright 2023