Боди Балет Фитнес
Най-грациозният фитнес за жени
Търсиш тренировка, която не само подобрява стойката, но и се фокусира върху всички проблемни зони на женското тяло?
Искаш да се занимаваш със спорт, който съчетава красота и грация с реални резултати?
Мечтаеш за активност, която укрепва цялото тяло, без да “помпа” мускулите, а вместо това извайва нежна и елегантна фигура?
Тогав Боди Балет Фитнес е идеалния избор за теб.
Какво е Боди Балет Фитнес?
Боди Балет Фитнес е уникален фитнес метод, който комбинира елементи от класически балет, пилатес, йога и терапевтични фитнес техники, създавайки тренировъчен подход, който възстановява и извайва тялото.
Резултатът?
Силно, гъвкаво и елегантно тяло, което се движи с увереност и лекота.
Какво прави Боди Балет толкова специален?
- Комбинация от техники.
боди балет не е балет. Методът вдъхновение от техниките на класическия балет, но го обогатява с елементи от йога, пилатес, фитнес и дихателни техники.
- Дълбока мускулна активация.
Всяко упражнение комбинира дишане, баланс и координация, активирайки няколко мускулни групи едновременно и в дълбочина, като по този начин се укрепва цялото тяло, а не отделни части.
- Терапевтична грижа за тялото
Разработен от професионална балерина след травма, този метод възстановява и укрепва, като помага за премахване на болките в гърба, кръста и раменете.
- Фокус върху женски проблемни зони
Боди Балет е проектиран специално за женското тяло. Работи върху бедрата, ханша, корема и ръцете, извайвайки нежна и елегантна фигура, като в същото време увеличава гъвкавостта.
Какво включва?
- Разгрявка, упражнения за ставите
- Упражнения на балетна станка
- Равновесни упражнения без поддръжка
- Партер (упражнения на пода)
- Стречинг
Този комплекс от упражнения ще стегне мускулите на тялото ви, ще подобри физическата ви форма, ще направи фигурата ви стройна и елегантна.
С Боди Балет Фитнес ще:
— Оформяш стройна и женствена фигура. Упражненията издължават мускулите и подчертават естествените извивки на женското тяло.
— Подобриш стойката си. Укрепването на коремните и гръбните мускули ти помага да стоиш изправена.
— Отървеш от схващания, напрежения и болки в ставите.
За кой е подходящ ballet?
Body ballet може да се практикува на всяка възраст без ограничения. А този вид фитнес е подходящ дори и за неподготвени хора.
Няма специални противопоказания за тренировка по body ballet. Но все пак не препоръчваме тези занятия за хора със:
— сърдечна недостатъчност
— разширени вени в тежка форма
— ставни заболявания във тежка форма.
Очаквам ви, прекрасните дами, на «грациозни» тренировки!
Уникално сочетание на техниките от йога, Пилатес, фитнес и базата на Класическата хореография
«Начала занятия Body ballet , потому что хочу поддерживать свое тело в хорошей физиче-ской форме и развивать гибкость и выносливость, но при этом, чтобы спорт был «краси-вым». Даже можно сказать, что Body ballet - интеллектуальный, а не просто однообраз-ный как бег, плавание и др.подобные. Он заставляет мозг одновременно работать, а с дру-гой стороны, - отдохнуть от внешних проблем и рутины будней
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Previous
Next
Copyright 2023, Powered by Getspace
Become the best version of yourself
Get unlimited access to thousands of online fitness classes in dozens of categories. All led by expert trainers.
The power of Online training
01
Expert Trainers
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed auctor turpis eu arcu sagittis, id sagittis justo eli suscipit.
02
Unlimited Access
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed auctor turpis eu arcu sagittis, id sagittis justo eli suscipit.
03
24/7 Online Support
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed auctor turpis eu arcu sagittis, id sagittis justo eli suscipit.
community favorites
Circuit Bootcamp
Lorem ipsum dolor sit amet, te has solet postea. Voluptua quaestio dissentias has ex, no eum aliquid tibique petentium
Strength Training
Lorem ipsum dolor sit amet, te has solet postea. Voluptua quaestio dissentias has ex, no eum aliquid tibique petentium
Cardio and HIIT
Lorem ipsum dolor sit amet, te has solet postea. Voluptua quaestio dissentias has ex, no eum aliquid tibique petentium
we are MotivAQ
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed auctor turpis eu arcu sagittis, id sagittis justo eli suscipit. Aliquam erat volutpat. Integer finibus sem felis Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed auctor turpis eu arcu sagittis
Our method has been tested
★★★★★ 5/5
“I wasn’t the biggest fitness guy, but thanks to MotivAQ I finally found an easy way to workout from home! The classes are easy to follow and go at a good pace.”
Korey Torres
★★★★★ 5/5
“MotivAQ took me to the next level of my at-home exercising. The instructors are really top-notch, which is amazing considering the low cost of the classes!”
Terry Dennis
★★★★★ 5/5
“Highly recommended! They have such a big variety of classes that I can always find something new and interesting for me based on what I’m in the mood for!”
Katy Gilmore
© 2021 All Rights Reserved.