Терапевтичен фитнес

Възстановяване и грижа за твоето тяло

Индивидуални тренировки

Какво е терапевтичният фитнес?

Терапевтичният фитнес е индивидуален тренировъчен подход, насочен към възстановяване, укрепване и поддържане на тялото в оптимална форма.

С какви проблеми мога да помогна?

Кифоза и изкривявания на гръбначния стълб.
Проблеми с тазовото дъно
Диастаза (разделени коремни мускули след бременност).
Възстановяване след бременност или операции.
Хронична болка и напрежение в ставите или гърба.
Скованост и ограничение в движенията.
Отслабване

Какво ги отличава?

В индивидуалните си тренировки използвам набор от техники като пилатес, йога, йогатерапия, боди балет, фитнес, стречинг, миофасциален релиз, техника на постизометрическа релкайсация, тай масаж и други, което правят всяка тренировка максимално ефикасна.

Всяка тренировка:

Отговаря на желанията и целите, НО и особеностите и нуждите на тялото.
Включва разнообразни методи и техники, така че тялото да не свиква с еднотипно натоварване.
Предоставя подкрепяща среда, в която се взима предвид моментното състояние както физически, така и психически.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Отзиви

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.