Функционален стречинг за всеки

Започнах да посещавам тренировките по стречинг при Наталия от края на миналата есен. Усещането е великолепно и резултатите от тренировките са налице и във физически и психологически план. Увеличаване на гъвкавостта е само една от ползите, които постигаме от разтягането. Успокоява ума и дава енергия – замествайки прибирането в къщи след изтощителен работен ден с тренировка при Наталия, давам възможност на мозъка да направи връзка с тялото ми да разбере как се чувства то. Чрез освобождаване на напрежението след стречинга се чувствам спокойна и изпълнена с енергия.

Наталия е изключителен педагог и инструктор, който с кадифена ръкавица те насочва към правилно изпълнение на упражненията. Уникалността в нейния подход е е индивидуалното й отношение към всеки от нас – тук няма съревнование, всеки има различни възможности и темп на развитие и тя стимулира всеки един от нас да иска все повече и повече - да надгражда себе си.

След дългогодишно лутане между различни спортове в търсене на ефективен, но и приятен начин да поддържам, форма, най накрая попаднах на Наталия. Вече повече от 2 години, посещавам нейните тренировки с голямо удоволствие и нетърпение. Всяка трениравка с Наталия е щастие за моето тяло, усещам прилив на жизненост и енергия. Благодаря й за това, че е толкова търпелива и внимателна и толкова зареждаща и вдъхновяваща.❤️

Занятия с Натальей — это полнейшее удовольствие, удовольствие высшей степени. Для меня это время с собой, подарок себе. Также мне нравится ее подход к преподаванию, неравнодушное участие к ученикам. Я чувствую как Наталья болеет за результат. Далеко не все такие преподаватели, многие просто «оттарабанят» урок и все. Не хватает индивидуального подхода, от Натальи я это получаю с 100% отдачей. Я вижу результат после занятий и это сподвигает меня двигаться вперед,

Всяка треноровка по стречинг с Наталия е удоволствие. Дори в дните, в които съм уморен или нямам настроение, със старта на упражненията забравям за всички трудности през деня, а в края на тренировката - се чувствам презареден. Много ценя, че всеки път вкарва ново предизвикателство в тренировката и винаги изпълнява упражненията от началото до края, а от зоркият й поглед нищо не убягва и веднага получаваш напътствия и корекция при нужда. ... Важен момент е, че няма никакво значение на какво ниво е моментната Ви физическата форма, нужно е само желание, за останалото тя ще се погрижи. За мен най- добрата комбинация е съчетаването на груповите и индивидуалните тренировки, които тя предлага. Горещо Ви го препоръчвам с две ръце 🙂!

Посещавам груповите и индивидуалните тренировки на Наталия по стречинг от повече от година и половина. Прекрасен специалист, работеща по най-съвременна методика и непрекъснато повишаваща своята квалификация, отличен педагог, психолог и невероятен мотоиватор с неизчерпаема енергия. Всичко това й позволява да води с невероятна лекота тренировките и да обяснява как да изпълняваме упражненията по нейният неповторим и забавен начин: " Вдишваме през носа, издишваме през ухото " , "Порастваме на два сантиметра и по невидимо въже се издигаме и докосваме тавана " – това са само част от уникалния й стил. За всяко упражнение, което изпълняваме, подробно обяснява върху кой мускул или става на тялото въздействаме, което помага да съм спокоен и да се наслаждавам на упражненията. Лично мен много ме впечатлява, че абсолютно всеки път ги изпълнява наравно с нас, което още повече те задължава да даваш максимума. Не казвам, че е лесно или, че не боли по време на тренировката, но всичко това се забравя след края й и остава само едно приятно усещане в тялото, невероятен баланс на физическо и емоционално ниво, а резултатите са видими. Най- отговорно мога да препоръчам Наталия, като точния специалист на всеки, който иска да обърне внимание на тялото си, но все още се колебае да се погрижи за себе си. Повярвайте ми, няма никакво значение на каква възраст сте и в каква спортна форма сте. От Вас се изисква само малко желание и постоянство, за останалото тя ще се погрижи. Наталия наистина е съкровище за всеки, който се е докоснал до нейната работа и съм благодарен, че имах късмета да я открия и да посещавам тренировките й!